[اینفوگرافیک] چند پیشنهاد ساده برای اینکه سر کار افسرده نشویم - شهر سرگرمی

افسردگی بر کار و تحصیل و حتی روابط عاطفی ما تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل کوشش ما برای این که جلوی افسردگی را بگیریم، واقعا اهمیت دارد.

افسردگی در محیط کار می تواند باعث رکود گردد. یادتان باشد افسردگی مسری است و ممکن است کارمندان دیگر را هم درگیر کند. البته باید بگوییم خیلی وقت ها افسردگی کارمندان به خاطر شرایط محیط کار مثل نبودن نور کافی یا کم تحرکی به وجود می آید.

برای این که چگونه سر کار افسردگی نگیریم بهتر است به چند توصیه متخصصان عمل کنیم. راهکارهای ساده این برای پیشگیری و درمان افسردگی به شما یاری می نماید. پس بهتر است همین حالا دست به کار شوید.