13 توصیه برای حفظ سلامتی در هواپیما - شهر سرگرمی

شاید برای شما هم تا به حال پیش آمده باشد که قصد سفر با پروازی را داشته باشید که یک یا چند تن از مسافرانش بیمار باشند. بعلاوه مسائلی در خصوص هواپیما وجود دارد که می توانند باعث ایجاد بیماری شوند. در این مقاله می خواهیم 13 نکته مهم را به شما یادآوری کنیم تا در هواپیما بیمار نشوید.

هرگز از آب شیر نخورید

در سال 2007 نشریه Wall Street روی 14 پرواز داخلی و بین ا لمللی آنالیز جامعی انجام داد. نتایج این آنالیز نشان داد که چیزهای مختلفی از باکتری سالمونلا گرفته تا تخم حشرات ریز در آب این هواپیماها وجود دارد. سطح باکتری در بیشتر نمونه ها ده ها و گاهی اوقات صدها برابر بیش از حد مجاز آن در آمریکا بود. با رسانه ای شدن این حقایق سازمان حفاظت محیط زیست برای برطرف مشکل اقداماتی انجام داد اما طبق آنالیز های اجرا شده در سال 2013 معین شد که تغییر چندانی در میزان باکتری های موجود در آب صورت نگرفته است. بنابراین هرگاه سوار هواپیما شدید، به هیچ عنوان از آب شیر ننوشید و حتماً از مهمانداران درخواست آب معدنی کنید.

برای نوشیدنی خود تقاضای یخ نکنید

معمولاً بیشتر هواپیماها یخ مورد احتیاج خود را از بیرون تهیه می نمایند اما بعضی هواپیماهای بزرگ تکنولوژی ساخت یخ را هم دارند. آن ها برای ساخت قطعات یخ از آب آلوده مخازن هواپیما استفاده می نمایند . از طرفی مخازن ذخیره یخ گنجایش زیادی نداشته؛ در نتیجه هواپیماهایی که خودشان یخ فراوری نمی نمایند مخزن یخ خود را در فرودگاه های دیگر پر می نمایند و هیچ اطمینانی وجود ندارد که آب این فرودگاه ها از استاندارد بالایی برخوردار باشد. بنابراین برای پیش گیری از بیمار شدن بهتر است از یخ استفاده نکنید.

از پتوها و بالش های هواپیما استفاده نکنید

در آنالیز دیگری که به وسیله نشریه Wall Street انجام گرفت، معین شد که هواپیمایی ها پتوها و بالش های خود را هر 5 الی 30 روز می شویند . از طرفی پتوهای تازه شسته شده برای اولین پرواز هر روز تعویض می شوند. بنابراین در انتها روز چندین بار مورد استفاده افراد مختلف قرار گرفته اند و استفاده از آن ها به هیچ وجه توصیه نمی گردد .

تا آنجا که می توانید به میزهای تاشوی جلوی خود دست نزنید

میزهای تاشو یکی از آلوده ترین بخش های هواپیما هستند؛ چراکه خدمه پرواز تنها یک بار در طول روز آن ها را می شویند . این در حالی است که دیده شده بعضی والدین حتی پوشک کثیف بچه ها خود را روی این میزها عوض می نمایند. برترین کار این است که خودتان میز را ضدعفونی کنید و مستقیماً روی آن چیزی نخورید.

غذایی گرم سفارش دهید

در سال 2009 سرآشپزان LSG Sky که یکی از بزرگ ترین خدمات مواد غذایی هواپیما بودند، گرفتار رسوایی بزرگی شدند. در غذاهای این شرکت حشراتی دیده شد و شواهدی وجود داشت که نشان می داد برای تهیه غذای هواپیما از دستکش استفاده نمی گردد. شرکت غذایی دیگری به نام گیت گورمت هم همین مشکل را داشت و در غذایش باکتری های زیادی یافت شده بود. اگرچه شرکت های غذایی بسیاری استانداردهای خود را بهبود بخشیدند اما ایمن ترین راه این است که در هواپیما غذای گرم سفارش دهید تا شاید با حرارت، میکروب ها نابود شوند.

صندلی های راهرو را رزرو نکنید

بعضی دانشمندان معتقدند نشستن روی صندلی های راهرو، بیشتر شما را در معرض میکروب ها قرار می دهد . اگر شما این صندلی ها را برای خود رزرو نموده باشید دائما نزدیک مسافرانی خواهید بود که به دستشویی می روند یا بازمی گردند. همان طور که دیده اید بعضی افراد علاقه دارند هنگام عبور از راهرو صندلی ها را لمس نمایند یا هنگام راه رفتن آن ها را بگیرند تا نیفتند بنابراین خطر آلوده شدن در این صندلی ها به مراتب بیشتر است.

از دریچه هوای بالای صندلی خود بهره ببرید

بیشتر مردم فکر می نمایند روشن کردن دریچه هوای بالای سرشان کار درستی نیست و آن ها را در معرض میکروب ها قرار می دهد . برعکس، متخصصان بر این باورند که فیلترهای هوای کابین قادرند 99/9 درصد از باکتری ها و ویروس ها را به دام اندازند.

پزشکان توصیه می نمایند که هواکش بالای سر خود را روشن کنید تا فشار هوا کم یا میانه گردد. این کار باعث می گردد که جریان هوای کافی برای دور کردن میکروب ها برقرار گردد.

هنگام استفاده از دستشویی احتیاط کنید

آنالیز انجام شده به وسیله جیمز بارباری ، استادیار و مدیر دانشگاه آبرن و مرکز ایمنی مواد غذایی، نشان داد که وقتی باکتری ها دوره های زمانی کوتاه تری روی سطوح پلاستیکی بمانند، این سطوح آلودگی را خیلی ساده تر به دست ها منتقل می نمایند . بنابراین وقتی به دستشویی می روید برای باز کردن در حتماً از دستمال کاغذی بهره ببرید و درپوش توالت را حتماً ببندید تا از توسعه میکروب ها جلوگیری کنید. در نهایت ضروری است یادآوری کنیم دست های خود را با استفاده از ضدعفونی نماینده تمیز کنید و هرگز از آب دستشویی برای مسواک زدن استفاده نکنید؛ زیرا همان طور که گفتیم آب مخازن هواپیما از سلامت کامل برخوردار نیست.

از اسپری بینی بهره ببرید

در هواپیما احتمال خشک شدن بینی زیاد است. استفاده از اسپری های بینی به شما یاری می نماید که رطوبت بینی خود را بالا ببرید؛ چرا که این امر موجب می گردد جلوی ورود میکروب ها به درون بینی گرفته گردد.

در هواپیما قهوه یا چای ننوشید

وقتی خدمه پرواز برای شما چای یا قهوه دم می نمایند ، معمولاً دمای آب به میزان ای بالا نمی رود که برای نابود کردن میکروب های آب آلوده هواپیما کافی باشد. با پی بردن به آلودگی آب هواپیما، برای کاهش سطح باکتری ها کوشش های زیادی صورت گرفت و پس از 9 سال، سازمان حفاظت محیط زیست از آب هواپیما دوباره نمونه گیری کرد. نتایج آنالیز نمونه ها حاکی از آن بود که در 12 درصد هواپیماهای تجاری آمریکا، آبی که برای تهیه چای و قهوه استفاده می گردد همچنان به باکتری هایی مثل کلی فرم پاسخ مثبت نشان می دهد . بنابراین بهتر است به قیمت مبتلا شدن به بیماری های روده ای ، چای و قهوه ننوشید.

وسایل خود را درون کیسه تعبیه شده در پشت صندلی ها نگذارید

احتمال اینکه مسافران هر چیزی را درون این کیسه ها بگذارند زیاد است؛ از دستمال های استفاده شده گرفته تا زباله های مختلف . علاوه بر این، تحقیقات اجرا شده به وسیله دپارتمان علوم زیستی دانشگاه آبرن نشان داد که دسته صندلی ها و کیسه های پشت آن ها همواره در معرض تماس هستند و باکتری هایی نظیر ای کلای می توانند تا چند روز در آنجا زنده بمانند.

اگر شخصی در نزدیکی شما بیمار است، از مهماندار بخواهید جایتان را عوض کند

اگرچه تعویض صندلی همواره امکان پذیر نیست اما اگر شخص بیماری نزدیک شما باشد و صندلی خالی هم موجود باشد، قطعاً خدمه پرواز می تواند جای شما را عوض کند.

نگذارید میزان آب بدنتان در هواپیما پایین بیاید

برای مقابله با هوای خشک درون کابین های هواپیما آب زیاد بنوشید. با خوردن آب زیاد، جلوی کم شدن آب بدن خود را بگیرید؛ چراکه کم شدن آب بدن باعث سردرد، گرفتگی عضلات و خستگی می گردد . البته همان طور که گفتیم حتماً با خود آب معدنی ببرید یا از مهماندار بخواهید به شما آب معدنی بدهد و هرگز از آب شیر نخورید.